В следующих постах будут опубликованы планы тренировок на текущий учебный блок, для того что бы понять, какие темы охватывает текущий курс тренировок

20 марта 2016 в 17:55
1. Отработка и повторение базовых навыков:
1) Выглядывание (без стрельбы). 10 минут.
2) Проход коридора преодоление проема (теория и практика). 30 минут
3) Стрельба по мишеням с левого и правого плеча. Стоя и с колена. 1 час.
4) Упражнение «Взятие сектора». 40 минут.
5) Стрельба выносом с подходом. 30 минут.
6) Проход коридора с зачисткой. 30 минут.
7) Обед. 40 минут.
8) Подсадка в окно первого этажа. 1 элемент. 1 час.
9) Свободные бои. 2 часа.
2. Тренировка «Выбор позиции»:
3. Тренировка «Маскировка»:
4. Тренировка «Подсадки»:
5. Тренировка «Щелевое правило и сектора»:

10 ноября 2016 в 12:27
План тренировок.
Этап 1 Здания
Разминка
1. Берем сектор со сменой плеча (20 мин).
2. Держим угол со сменой уровней (20 мин).
3. Смена магазина со стрельбой (20 мин).
Индивидуальные упражнения
1. Работа с углом в парах (30 мин).
2. Работа на лестнице (30 мин).
3. Холодный поиск (30 мин).
4. Горячий поиск (30 мин).
После каждой тренировки будет даваться теоретический блок.
После Тренировки каждый боец обязан в соответствующей теме в группе МСК «Велес», описать свои (товарищей) ошибки, пути решения, комментарии по тренировке.

Навыки и умения которые будут тренироваться
Индивидуальные навыки:
1. Удержание сектора (на длительном промежутке времени) в паре и одиночку.
2. Перезарядка в различных положениях.
3. Смена плеча.
4. Досмотр, "холодный" и "горячий" поиск.
5. Работа с гранатами.